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kit treino em casa corda de exercicio tornozeleira de peso 2 kg colchonete para ginastica halteres emborrachado 1 kg
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- Calcular freteO kit tornozeleiras de 2 kg + colchonete + corda de pular + halteres de 1 kg, é ideal para praticar exercícios de ginástica, musculação, fortalecimento e emagrecimento, seja em casa, na academia, em uma viajem ou em casa. Este kit é completo, e possui os itens necessários para realizar o seu treino!
INCLUI:
- Par de tornozeleiras de 2 kg:
- Acompanha o par (2 unidades) de tornozeleiras que pesam 2 kg cada uma;
- São confeccionadas em formato anatômico, na qual gera conforto durante a prática esportiva, e a segurança, por não deslocar-se no tornozelo durante as atividades com o equipamento;
- Impermeável ao suor, e de fácil higienização, além de ser confortável (basta higienizar com pano levemente umedecido);
- Possui fitas aderentes reforçadas, para fixação da tornozeleira, garantindo alta durabilidade e qualidade;
- Ideal para treino de pernas, treinos de glúteos e até abdominal com tornozeleiras.
- Colchonete academia:
- Dimensões: 90 cm x 50 cm x 3 cm (D23);
- Possui alta densidade (D23), garantindo o conforto e segurança durante os exercícios;
- Impermeável ao suor, sendo prático para limpar e mais higiênico;
- Material antiderrapante, não escorrega em pisos lisos;
- Ideal para ginástica em casa, treino de pernas, exercícios para abdominais, treino de glúteos e treino de superiores.
- Corda de pular:
- Tamanho: 3 metros;
- Seu tamanho pode ser ajustado de acordo com sua estatura, pois seus pegadores possuem ajustagem;
- Corda leve;
- Confeccionada em polipropileno.
- Par de halteres de 1 kg:
- Acompanha o par (2 unidades) de halteres que pesam 1 kg cada um;
- Os halteres possui revestimento, garantindo o conforto para as mãos, evitando que desenvolva machucados e calos durante os exercícios.
DICA DE TREINOS COMPRANDO ESTE KIT:
- Treino de pernas com caneleiras:
- Extensão de joelhos sentada com caneleiras (trabalha coxa);
- Flexão de joelhos em pé com caneleiras (trabalha coxa);
- Adução e Abdução deitada (trabalha parte de dentro da coxa e glúteos);
- Panturrilha.
- Treino de braços com halteres:
- Elevação lateral (trabalha ombros);
- Desenvolvimento (trabalha ombros)
- Supino com halteres (trabalha região do peitoral);
- Remada curvada (trabalha costas);
- Rosca direta com halteres (trabalha bíceps);
- Tríceps testa (trabalha tríceps).
- Corda de pular:
- Pule corda ao menos 3x por semana, e você irá garantir excelentes benefícios para o seu corpo, tal como a melhora do seu metabolismo, trabalha a região da panturrilha, melhora a sua respiração, queima calórica e melhora o seu condicionamento físico;
- Aos poucos vá aumentando o tempo de pular corda por dia, para garantir resultados.
- Colchonete:
- Abdominal com perna elevada;
- Abdominal canivete;
- Prancha.
Tornozeleiras 2 kg, Colchonete, Halteres PVC 1 kg, Corda
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Comentários
gabriele cavalcante melo
Excelente
kit treino em casa corda de exercicio tornozeleira de peso 2 kg colchonete para ginastica halteres emborrachado 1 kg
Written by: gabriele cavalcante melo
kit treino em casa corda de exercicio tornozeleira de peso 2 kg colchonete para ginastica halteres emborrachado 1 kg
Date published: 02/11/2024
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